春日南スーパーエンジェルズ (ミニバスケット)

春日南スーパーエンジェルズ(ミニバスケット:女子)の近況報告
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5時間練習

2014/04/12

今日は5時間練習が行われました。

エンジェルの選手たちは練習する時、自分に課題を与えているかい?
自分の弱点を意識して練習に取組めば、効果は通常以上に上がるはずだ。

何気なく、みんながやってるからやるんじゃなくて、同じ練習をする時でも、きびきびとメリハリを付けてやるんだよ。

ボールポジションを意識してやるとか、
ジャンプは思いっきり飛ぶとか、
架空のディフェンスを意識しながらプレイするとか。

全員が同じ練習をしていても、色々と課題を持って練習すれば、差が付いて来るんだよ。

我家の長女にはジャンプを特に意識させてた。
毎日口が酸っぱくなるほど、言って聞かせたぞ。

「練習中のどんな小さなジャンプでも、力いっぱい飛べ!」って。

少しは効果があったと思う。

みんな課題を持って練習に取組んでくれ。



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