春日南スーパーエンジェルズ (ミニバスケット)

春日南スーパーエンジェルズ(ミニバスケット:女子)の近況報告
2017年09月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2017年11月
TOPスポンサー広告 ≫ 腕立て伏せTOPその他 ≫ 腕立て伏せ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | Comments(-) | Trackbacks(-)

腕立て伏せ

奴には腕立て伏せと柔軟を日課にさせていますが。
どうも最近言わないとやらない状態になってる。

いいのかな~~~そんな状態で・・・

脚力は普段の練習で十分に鍛錬できる。
でも上半身のトレーニングは普段の練習ではあまりできない。

しかし、走る、飛ぶ、パス、シュート。
全ての動作に上半身を使ってる。

上半身の筋力アップは、全ての動作に影響する。

サボっていいいのかな~~~


スポンサーサイト

Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。